WARUM DRY BRUSHING JETZT EINE GUTE IDEE IST

In Skincare /

Bürstenmassagen kennen wir vor allem unter der Dusche. Beim Dry Brushing – also bei der Trockenbürstenmassage wird die trockene Haut vor dem Duschen geschrubbt. Kaum etwas entgiftet den Körper auf so sanfte und effektive Weise, man bekommt neue Energie und dazu eine schöne und straffe Haut. Welches Wirkungsprinzip steckt dahinter? Dry Brushing wirkt wie ein […]

WORK-(SOCIAL)LIFE-BALANCE: LIEBE IN ZEITEN VON KAPITALISMUS UND SOCIAL MEDIA

In Mind /

Achtsam-sein sich selbst und seinen Mitmenschen gegenüber. Laut Studien ist die Generation Y so selbstverliebt wie keine Generation zuvor. Wir sind also alles kleine Narzissten, die nach persönlicher Freiheit streben, aber auf dem freien Markt untergehen. Zu viel Wettbewerb! Zum Vergleich: in den 50ern dachten gerade einmal 12%, dass die etwas ganz Besonderes seien – heute […]

Less Stress – Stressbewältigung im Alltag

In Mind /

Sue ist Achtsamkeitstrainerin und spricht mit uns darüber warum Achtsamkeit und Stressbewältigungsmethoden gerade in Covid 19 – Zeiten wichtig sind. Über Achtsamkeitsrituale am Morgen und über ihr Online-Seminar zu Stressbewältigung im Alltag, was Ende Mai stattfindet. Sue, was verstehst du unter dem Begriff der Achtsamkeit? Und warum ist Achtsamkeit so wichtig geworden gerade auch in […]

10 DINGE, IN DENEN MIKROPLASTIK ENTHALTEN IST

In Body /

Mikroplastik ist das große Thema aktuell. Egal wo, man kommt einfach nicht daran vorbei. Mikroplastik in Kosmetika, Mikroplastik in billig produzierter Massenware, Mikroplastik in der Nahrung und eigentlich fast allen Elementen, die uns alltäglich umgeben. Schlimm genug, denn Mikroplastik ist alles – aber nicht gesund.

WIE EIN ACHTSAMES LEBEN ZU NACHHALTIGEREN BEZIEHUNGEN FÜHRT

In Mind /

Auch Beziehungen kann man nachhaltig führen, weiter lieben selbst wenn sich Probleme ergeben oder andere Menschen mit ins Spiel kommen. Gemeinsam Lösungen finden und weitermachen, einfach machen. Weniger verurteilen, mehr Spielraum lassen. Raum zum Spielen, wollen wir das am Ende des Tages nicht alle?

MAß­GESCHNEIDERTES ANTI-AGING-TREATMENT

In Body /

Der Alterungsprozess komplex ist und individuell sehr verschieden wahrgenommen wird. Dabei spielen nicht nur Falten, sondern auch Volumenverlust, Veränderung der Gesichtskonturen und Elastizitätsabnahme eine Rolle. Die Gesamtheit dieser Veränderungen mit einer einzigen Methode angehen zu wollen, ist also weder logisch noch sinnvoll.

DAS GLOBALE SELLERIE-JUICE MOVEMENT

In Allgemein Food /

Selleriesaft ist kein passierender oder kurzweiliger Food-Trend. Es ist kein Trend, der von der Lebensmittelindustrie oder einer Interessenvereinigung kreiert wurde. Es gibt keine Agenda, nur die tatsächlich beeindruckenden Dokumentationen von den Ergebnissen der Konsumenten.
Jetzt kommt das aber. Wer hat schon Zeit und Lust sich jeden morgen frischen Sellerie Saft zu pressen?