LEBENSFREUDE STEIGERN – 6 WEGE

In Mind /

Es ist so leicht sich nur auf die negativen Dinge in unserem Leben zu konzentrieren. Unser Gehirn ist nämlich genau dafür gemacht. Es nimmt die negativen Dinge im Leben oft eher wahr als die positiven, der sogenannte Negativ-Effekt. Bist du auch so ein Mensch, der sich durch Kleinigkeiten den Tag versauen lässt? Das klaut uns Lebensfreude…

DAS HOCHSTAPLER-SYNDROM: HÖR AUF AN DIR ZU ZWEIFELN

In Mind /

Oft vergleichen wir uns mit anderen Menschen, die angeblich erfolgreicher sind als wir. Oder selbstsicherer. Oder tiefere Fachkenntnisse haben. Oder, oder, oder. Das Problem ist nur, dass wir von anderen Menschen immer nur den Erfolg sehen. Ganz besonders in Zeiten von Social Media, sehen wir oft nur die Höhepunkte. Das Problem beim Hochstapler-Syndrom ist, dass es für jede Menge Selbstzweifel sorgt…

EINSTIEG IN DIE BASISCHE ERNÄHRUNG

In Food /

Caro berichtet was ihr den Impuls zu einer Ernährungsumstellung gegeben hat, welche Lebensmittel basisch und welche säurehaltig sind und was ein ausgeglichenes Säure-Basen-Verhältnis im Körper bewirken kann.